Hjælp i sorgen

Sorg kan se meget forskellig ud. Nogle mærker savnet med det samme, mens andre først rammes senere.

Måske har du mistet et menneske, du har delt hele dit liv med. Måske har du sagt farvel til en forælder, et barn eller en nær ven. Uanset hvem du har mistet, er din sorg unik – og samtidig er du ikke alene. Mange oplever de samme følelser af tomhed, afmagt eller længsel, og der findes fællesskaber og støtte, der kan hjælpe dig til at leve med sorgen.

Det vigtigste er at vide, at der ikke findes én “rigtig” måde at sørge på. Din sorg er din – og den må gerne se ud, som den gør.

Hvad er sorg

Sorg er kærlighed, der har mistet sit sted at gå hen – sorg er prisen for kærlighed.

Når du mister et menneske, du holder af, rammer en smerte, der kan føles både altomfattende og uendelig. Sorgen er en naturlig reaktion på tab – den kan ikke fjernes, men med tiden kan den finde en plads i livet.

Når du har mistet et barn

Har du mistet et barn ved ulykke, sygdom eller selvmord?

Mindernes hus tilbyder Mindegrupper – et trygt rum for forældre, der har mistet.

Det er uden betydning, hvor gammelt dit barn blev.

Mindegrupper er der for dig:

– der ønsker at mødes og tale med op til 4 andre i samme livssituation

– der ønsker inspiration til håndtering af tabet

– der har brug for et frirum, hvor tabet får lov at fylde

– der gerne vil lytte og dele erfaringer

– der ønsker at møde andre i dit nærområde

Podcast: Livet med sorgen

Podcasten Livet med sorgen er en Podcast fra Mindernes Hus sætter fokus på sorgens mange former. Den giver både stemme til fagfolks erfaringer og til personlige fortællinger fra mennesker, der lever med sorgen i hverdagen.

Med udgangspunkt i Mindernes Hus’ motto “at dele er at hele” udforsker podcasten, hvordan man kan finde håb og mening – selv når livet gør ondt.

Formålet er at inspirere og støtte både de, der selv lever med sorg, og de pårørende, som står ved deres side.

Folkekirkens sorggrupper

Når du mister et menneske, du holder af, kan sorgen føles både tung og ensom. Mange oplever, at det hjælper at mødes med andre, der står i samme situation.

I Folkekirkens sorggrupper kan du dele tanker og følelser med mennesker, der forstår, hvordan savnet føles. Grupperne ledes af en præst eller en frivillig, og her er der plads til at tale, lytte og finde støtte i fællesskabet.

Støt op om sorgen

Når nogen, du holder af, mister, kan din støtte gøre en stor forskel. Mød op til begravelsen, vis din omsorg i hverdagen og husk, at sorgen varer længere end de første uger. Del minder om den afdøde, sig ærligt hvor ondt det gør, og vær ikke bange for tårerne – de fleste efterladte finder trøst i, at nogen tør tale om det, der gør ondt.

Du behøver ikke have svar eller løsninger. Det vigtigste er, at du er der – også månederne efter, når hverdagen føles tungest. Små tegn på omsorg og nærvær kan betyde mere, end du aner.