Hjælp i sorgen

Sorg kan se meget forskellig ud. Nogle mærker savnet med det samme, mens andre først rammes senere.

Måske har du mistet et menneske, du har delt hele dit liv med. Måske har du sagt farvel til en forælder, et barn eller en nær ven. Uanset hvem du har mistet, er din sorg unik – og samtidig er du ikke alene. Mange oplever de samme følelser af tomhed, afmagt eller længsel, og der findes fællesskaber og støtte, der kan hjælpe dig til at leve med sorgen.

Det vigtigste er at vide, at der ikke findes én “rigtig” måde at sørge på. Din sorg er din – og den må gerne se ud, som den gør.

Hvad er sorg

Sorg er kærlighed, der har mistet sit sted at gå hen – sorg er prisen for kærlighed.

Når du mister et menneske, du holder af, rammer en smerte, der kan føles både altomfattende og uendelig. Sorgen er en naturlig reaktion på tab – den kan ikke fjernes, men med tiden kan den finde en plads i livet.

Mindernes Hus

Mindernes Hus er et sted, hvor du kan finde støtte og et fællesskab, når du har mistet en, du holder af. Det er skabt af Tina Kreutzer og Dorte Rønne, som begge har mistet et barn og derfor ved, hvor vigtigt det er at blive mødt med omsorg og nærvær i den tid, der følger efter tabet.

Hos Mindernes Hus tilbydes workshops, hvor man i rolige rammer kan arbejde med sin sorg og tale åbent om det, der fylder og presser sig på. Her møder man andre, der kender følelsen af tab og har mistet en, de holder af, og som kan give både støtte, forståelse og klarhed.

Tina og Dorte holder også foredrag, hvor de deler deres erfaringer og den viden, de har opbygget gennem eget tab og gennem mødet med mange andre sorgramte. Foredragene giver et ærligt og genkendeligt blik på livet efter et tab.

Derudover står de bag podcasten Livet med sorgen, hvor samtaler om tab, minder og det at finde vej gennem sorgen er omdrejningspunktet, og hvor der hver hver gang er inviteret en gæst, som selv har mistet eller har professionel erfaring. Mange lyttere oplever, at podcasten giver ro og genkendelse i en svær tid.

Mindernes Hus er et sted, hvor man kan føle sig mødt, lyttet til og forstået—i en periode af livet, hvor man har ekstra meget brug for det.

Podcast: Livet med sorgen

Podcasten Livet med sorgen er en Podcast fra Mindernes Hus sætter fokus på sorgens mange former. Den giver både stemme til fagfolks erfaringer og til personlige fortællinger fra mennesker, der lever med sorgen i hverdagen.

Med udgangspunkt i Mindernes Hus’ motto “at dele er at hele” udforsker podcasten, hvordan man kan finde håb og mening – selv når livet gør ondt.

Formålet er at inspirere og støtte både de, der selv lever med sorg, og de pårørende, som står ved deres side.

Du kan blandt andet finde inspiration og støtte i disse tre følgende afsnit af podcasten, hvor livet med sorg deles og forstås både gennem professionelle indsigter og personlige erfaringer:

Podcastafsnit nummer 27 med bedemand Winnie Markussen

Podcastafsnit nummer 13 med Dorthe Rask Jensen

Podcastafsnit nummer 4 med psykolog Hanne Svanøe

Støt op om sorgen

Når nogen, du holder af, mister, kan din støtte gøre en stor forskel. Mød op til begravelsen, vis din omsorg i hverdagen og husk, at sorgen varer længere end de første uger. Del minder om den afdøde, sig ærligt hvor ondt det gør, og vær ikke bange for tårerne – de fleste efterladte finder trøst i, at nogen tør tale om det, der gør ondt.

Du behøver ikke have svar eller løsninger. Det vigtigste er, at du er der – også månederne efter, når hverdagen føles tungest. Små tegn på omsorg og nærvær kan betyde mere, end du aner.